目が疲れていると思ったら 座り仕事の人にとって眼精疲労は大敵長時間のパソコン仕事で目がかすみがちになるのはもちろん年齢を重ねる. 普段仕事で何時間もパソコンに向かって作業をしていると目が疲れ肩が凝り頭痛にまで発展し困る事ありませんか 特に頭痛を我慢するとしかめっ面などになり怖い印象になったり仕事が手につかなくなったり支障がでてきてしまい.
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ダブルワークでパソコンを使って仕事しています ディスプレイを10時間以上見ている日が続くこともふつうにあります おかげで目がだいぶヤバいことになっていたのですが2つのアイテムのおかげでとても楽になってきたのでここで紹介します.
. パソコンのモニタが明るすぎるとバックライトの刺激で 眼精疲労になってしまいます モニタの色温度を5000k6500kの間で自分の目に負担がかからないように調整しましょう 多くのパソコンモニタは標準が6500kの明るさになっています. 朝の通勤電車ではスマホを使ってニュースを読み仕事中はひたすらパソコンで作業する そうして夕方には目が疲れてしょぼしょぼしてくると気分も沈んで もうイヤだ とパソコンの前から逃げ出したくなりませんか そこで本記事では疲れ目を緩和するための.
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